Geführte Meditation oder Stille Meditation? Rama Schwab erklärt in diesem Interview die Unterschiede zwischen den beiden Meditationstechniken und welche Meditation für wen geeignet ist.
Für das Center of Excellence for Meditation des Yoga Vidya e.V. spricht Yashoda mit aktiv Meditierenden über ihre Erfahrungen, Erlebnisse und Tipps zum Meditieren. So unterstützen dich die Interviews bei der Vertiefung deiner eigenen Meditationspraxis.
Mehr Infos unter
https://www.yoga-vidya.de/meditation/
Yashoda ist spirituelle Mentorin, Meditations & Philosophie Lehrerin, Mindset Trainerin, Yoga Therapeutin und integrativer Ernährungs-Coach. In Ihrer privaten Praxis leitet sie Menschen an Beziehungsschmerz in persönliches Wachstum und spirituelle Evolution zu verwandeln, um die eigene Lebensaufgabe zu erkennen und zu verwirklichen.
Was genau kann Meditation in uns bewirken und wie verändert sich unsere Wahrnehmung, Gesundheit und Lebenseinstellung dadurch? Aus eigener jahrzehntlanger Erfahrung gibt Rama Schwab in diesem Interview die Antworten und erzählt von seinem eigenen ganz persönlichen Weg.
Für das Center of Excellence for Meditation des Yoga Vidya e.V. spricht Yashoda mit aktiv Meditierenden über ihre Erfahrungen, Erlebnisse und Tipps zum Meditieren. So unterstützen dich die Interviews bei der Vertiefung deiner eigenen Meditationspraxis.
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Anschaulich und persönlich erklärt Rama Schwab den achtgliedrigen Pfad nach Patanjali. Der Meditationsexperte und Yogalehrer bei Yoga Vidya e.V. schildert dabei seine ganz persönlichen Erfahrungen mit der alten indischen Schrift von Patanjali, dem Yoga Sutra.
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Mehr Selbstliebe, Mitgefühl zu anderen und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen Lebewesen! All das kannst du mit der Meditation der liebevollen Güte, auch Metta oder Maitri Bhavana Meditation genannt, erreichen! Wie du das schaffst, erklären dir die beiden Meditationsexperten Rama und Yashoda in diesem Interview.
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Meditation und Rezitation“:
https://youtu.be/zagMqVwih6k
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Mit 14 Jahren begann Sukadev Volker Bretz mit der Meditation – wegen eines Pferds. Seit er 16 Jahre alt ist, gibt es keinen einzigen Tag an dem er nicht meditiert. Wie diese lange und intensive Meditationspraxis sein Leben beeinflusst und welche Tipps er für Anfänger in der Meditation hat erfährst du in diesem Interview.
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